Berenang
merupakan aktivitas di air yang mengandalkan beberapa gerakan untuk
berpindah. Berenang juga merupakan salah satu jenis olah raga yang
diminati banyak orang karena selain berfungsi sebagai olahraga juga
sebagai antisipasi bencana.
Berikut beberapa fakta kesehatan yang terdapat dalam berenang:
1. Melakukan gaya renang apa pun bisa menambah tinggi badan
Fakta medis yang dipublikasikan oleh Menshealth, dikutip
Minggu (29/5/2016) membuktikan bahwa berenang dapat menambah tinggi
badan. Alasannya, gerakan berenang seluruhnya dominan merenggangkan dan
menarik bagian badan yang berfungsi untuk menambah tulang agar lebih
panjang.
2. Menambah masa otot
Berenang mengandalkan otot di bagian seluruh tubuh. Seperti yang kita
tahu dengan menggerakkan badan ketika berada di air akan lebih berat
sehingga otot yang digunakan juga lebih efektif. Ini sebabnya berenang dapat membentuk otot Anda.
3. Menambah nafsu makan
Melakukan renang
di air dingin dapat menambah nafsu makan Anda. Suhu dingin air kolam
dapat menstimulasi asupan yang ada di dalam tubuh sehingga apabila Anda
melakukan aktivitas renang otomatis akan merasa lapar setelahnya.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 komentar:
Posting Komentar